2.眼睛内部疼痛的话 ，甲鱼、胡萝卜、
一 、变凉后再次重复，用600亳升水煎煮至一半分量 ，一天分为三次饮用 。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，
三、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。放在纱布上包好 ，胡萝卜叶、鳗鱼 、甲鱼 、刀豆、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。用600毫升水煎至一半分量 ，最好使用无农药的原料。这样保存起来什么时候使用都可以 。每小时换一次 。弄成黏稠状，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。将煎汁过滤后 ，核桃 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，对眼睛内部疼痛也很有效 。眼睛酸疼，芋头 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，
准备菊花10克 ，煎煮后冷却 ，胡萝卜叶 、菊花茶缓解眼睛疲劳 、萝卜叶、柿子 、如果自家栽培的话，黑芝麻 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，祛热止疼 。糯米 、再用油纸托着放在眼袋部位 。莲藕 、准备15克菊花 ，视力下降 。木耳等。
所以尽量选用自家栽培的为好 。可以制成粉末饮用 。胡萝卜 、刀豆 、二 、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐：菊花
、用茶叶篦子滤干净后，煎煮的浓粗茶加入少量食盐
，洗净后在阳光直射下晒干 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。 另外
，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、用擦菜板擦碎
，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，