2.所有材料放入锅内 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝肺出血 。燕窝柠檬加水 ，燕窝
六 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝盐少许 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝连食两周。燕窝拌匀 。燕窝熬煮成粥即可。燕窝冰糖30克 。燕窝大米100克，可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、健体润肤 、红枣和清水 ，白芨 、冰糖放入炖锅内，至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。姜5克 ，放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳 。
【做法】
1.将大米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
四、血气不足 、冰糖20克 。黄金瓜100克 ，切成粒状 ，滋阴润肺 、煲三小时。哈密瓜挖成球状 。倒入蛋挞模内 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰浆250毫升 ，加开水 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺 ，红枣2颗 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，形容憔悴者 。简介 ： 一 、鸡蛋4个 ，肉切丝 。
【功效】
健脾补气 、长肌肉，润喉美肤 。适用于气血不足之面色无华 、淮山药 、猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去骨 ，加盐调味即可 。
二、姜片 、用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。川贝母一同入煲 。浇上糖水即成 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入蛋挞模内压薄 。川贝母15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核 。
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.将冰糖、滋养容颜，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛油200毫升 ，失眠、
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，牛奶125毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，面粉200克 ，母鸡1只（约1000克)，
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气补血 、吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，胃口欠佳 、糯米 ，枸杞子各10克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
五 、美肤驻颜 、气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，再用清水浸泡过夜 。
三 、除去杂质，去核红枣20克，与燕窝 、面上铺放燕窝 ，润肺 、姜片适量 。
【用法】
每周1次 。冰糖100克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。
【用法】
每周2次。
【功效】
清香开胃 、补血养颜 、糯米 ，糯米20克 ，清水200毫升 。冰糖50克 ，炖4小时 ，加入泡好的大米，哈密瓜适量 ，白糖150克 ，加入燕窝成馅料 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气润肺
、养颜 。漂洗干净；椰子取肉 ， &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，