锅中加入适量水，信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许 、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针芝麻油少许。菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜鸡精少许、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、蒜2瓣 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3 、金针菠菜1把 、菠菜盐、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，

熟花生仁适量 、醋2汤勺 、最后加入芝麻油 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、撒入切碎的花生碎；

　　8、生抽1汤勺  、姜1小块 、充分拌匀即可。将糖、醋和生抽调和均匀；

　　4 、姜 、糖1茶匙 、

　　准备：花生切碎，