6加入适量白糖，鲜杏生津开胃 、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，
杏仁 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋不作药用 。鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，更是随意，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病、超营养 、性温和 ，所以 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、若能多食用 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用，南杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。