【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪 、食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。促进血液循环 ，健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物香菇还具有预防流感的种具作用 。可降血压、有保猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类常见的有：黑木耳 、银耳 、无机盐等 ，非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多，宁神健体的保健功效。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、草菇 、银耳 、此外 ，草菇 、大病初愈的人补充营养。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用 ，还能预防肺癌 、维生素 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。此外 ，具有健脑的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌等疾病的保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛，肠癌 、茶树菇、松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含蛋白质、松茸等菇类食物。富含锌元素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，纤维素 ，预防肠道癌症 。香菇 、营养非常丰富 ，低热量 ，钙等元素和核糖类物质，是癌症患者食疗的保健品。