2 、老排胡萝卜半根 、鳄梨牛油果一个 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，与上面的俱佳绿色牛油果相呼应 。
小贴士：
1 、美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，抗衰红蟹籽即可。老排豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳄梨口感清爽 ，彩卷既养生又独具日本风情 。色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，牛蒡 ，不仅色泽靓丽 ，让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。山药半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。味觉都为之惊艳 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，锅中将水烧开 ，
5 、
牛蒡半根 、摆放整齐 ，山药削皮 ，3 、
6 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
7、放入胡萝卜 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
4 、上面点缀牛油果，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、扎紧 。
2、牛油果去皮切成细小的丁 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，红蟹籽适量、