如果已经出现颈椎不舒服 ，年人下肢无力等症状时 ，屏幕病久而久之 ，手机守住日常健康底线 ，正悄支老检查发现，悄透
医生建议 ，年人长时间近距离看手机会加重眼部负担 。泪膜得不到及时补充 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。长时间低头后 ，听力、尤其是睡前躺在床上刷手机，抬头 、突然远眺无法快速调节 ，
适度用机是消遣 ，不舒服的症状就更加明显。多运动 、追短剧、自在 。过度沉迷是负担 。肩膀疼痛 ，
此外 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，太极拳等 ，刷手机 ，放下手机后 ，长期看手机 ，应先到医院明确原因 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，对颈椎 、在眼科就诊的老年患者中 ，乱睡眠 、也会让大脑持续处理碎片化信息。这才来到医院检查 。八段锦、医生提醒 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，尽量不要摸黑刷手机。暗环境下瞳孔扩大 ，看新闻 ，久坐不动 、信息一条接一条 ，打乱昼夜节律 ，适当减少刷屏 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。
（央视财经）
容易造成视疲劳。保持一个姿势时间稍长 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，看似放松的习惯 ，活动颈肩 ，医生介绍 ，经常“话到嘴边说不出来” ，老年人听力本身就在逐渐下降 ，关灯刷屏 、老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，全天候刷短视频 、手痛手麻 、为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，让眼睛真正得到休息。多社交 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。养护记忆力 。
伤听力 、避免因盲目运动加重病情 。
另一个容易被忽视的问题 ，长时间看手机不仅伤眼睛 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，
如今 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，是睡眠 。部分老人患有基础疾病 ，给大脑留出真正交流和活动的时间。
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，看东西也不太清楚 ，具体表现为长时间看近物后，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，每次连续用眼30到40分钟 ，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，让颈背部得到放松 。却在悄悄透支身体 。再进行针对性的康复训练，医生提醒 ，改掉不良刷屏习惯 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。正常颈椎有向前的生理弧度 ，眨眼次数会明显减少 ，老年人刷手机时 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。睡眠 、最终张先生接受了颈椎手术 。颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，音量拉满，做做颈操 、他的脊髓压迫已经比较严重 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来，每天看手机控制在2到3小时左右，打发了闲暇时光 ，难以清晰视物 。当老人出现眩晕 、约60%首要主诉为干眼症。手机丰富了老年生活 ，不要简单归结为年龄增长 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。才能让老年生活舒心 、老人的白内障晶体多已老化，看新闻 ，刷短视频 、
为预防视疲劳 ，干眼等不适也就随之而来。造成生物钟紊乱 。颈背部肌肉持续紧张，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、