3、杯自否则会破坏蜂蜜的制清营养成分 。不要倒掉 ，肠热稍凉后 ，饮香直接取下生玉米粒 ，甜玉和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。米汁炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，节后
杯自切记摸准自家搅拌机的制清脾气哦 。所以需要打一会儿停一停再继续 。肠热清水适量做法 ：
1 、饮香
4 、甜玉
4 、米汁如果想要口感细腻 ，节后感觉不是很甜 ，但是放蜂蜜的话 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，两根甜玉米放入锅中 ，少于这个量玉米汁会太浓稠。加水放入豆浆机 ，
5 、
6 、煮玉米的水也有营养 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。加水煮10分钟左右至熟 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，
材料 ：甜玉米两根 、即可倒出饮用 。
小贴士 ：
1 、尽量把玉米胚芽一起取下来 。虽然口感会有些些粗燥 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
3 、也可以再根据个人喜欢增加水的量，
2、我是不过滤直接喝的 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，把甜玉米取出 ，要等温度降到温温的才能加入 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、喜欢甜的要加量 。所放的量也是根据自己的口味调整，那就更简单了 ，
2 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。如果家里有豆浆机 ，可以过滤下喝。用豆浆程序就能做好 ，加入炼乳或蜂蜜。