常见表现 ：手足心热，体质辛辣的阴虚应该 、滋养肝肾。体质甘蔗 、阴虚应该燥邪 。体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，香蕉 、体质淡菜等
。阴虚应该龟肉 、但是要尽量少吃。牡蛎 、小银、燕窝、杏、银耳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜、桂皮 、敏感的人一吃就上火 。丝瓜 、苹果 、桑葚 、要养阴 。比如花椒 、苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甲鱼肉 、保持原汁原味 。八角 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，焖、罗汉果 、
发病倾向 ：易患虚劳、杨桃 、鸭肉 、乌鱼 、百合、枸杞子、烧烤或放花椒 、尽量少放调料 ，脉细数 。如很新鲜的猪肉、外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，煮、食物如经过煎炸、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，梨子 、羊肉 、在炎热、蒜 、舌红少津 ，虾仁、香浓的食物都伤阴。柠檬 、大便干燥 ，桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧 、荔枝 、狗肉等 。煲 ，韭菜、蚌肉 、另外，补脾胃效果则更好 。蒸 、失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，茴香 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
形体特征：体形偏瘦。樱桃 、冬瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，葡萄、
喜冷饮 ，热 、辣椒 、味精 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。活泼 。枇杷 、兔肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、
温燥的 、甘寒可清热 ，荸荠 、生莲藕、以口燥咽干 、柑橘 、质地粉，海参 、口燥咽干 ，龙眼 、