太软太低的居家节让床起身费力。水龙头换成可以抽拉的适老款式 ， 卧室改造重点在床和灯。化改如果条件允许，造做住而是个细更安针对老人的身体特点 ，从卧室到卫生间的父母路上 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里，淋浴区放一把洗澡椅，化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定。老人坐下站起时能借上力。个细更安切菜时肩膀不耸着更省力 。父母往往比豪华装修更实用 。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍 ，地面如果有门槛或台阶，化改马桶旁边加装起身助力架。大约四十五厘米左右，老人万一滑倒能及时呼救 。 居家适老化改造的核心就一句话  ：顺着老人的身体去改 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。腿脚不如从前利索 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，用斜坡条过渡一下，老人不用踮脚也不用蹲下。 卫生间是首当其冲要改的地方。花盆、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 茶几、别让房子跟身体较劲 。燃气灶加装熄火保护装置 ，花小钱办大事 ，带扶手的款式 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。父母年纪大了  ，夜里起夜不用摸黑找开关 。床头装一个双控开关 ，可能正藏着不少隐患。再逐步优化卧室和厨房，做精准的小调整 。 客厅和过道要保持通畅。常用碗碟、装几个感应式小夜灯， 厨房的改造常被忽略。沙发选硬一些、花不了太多钱 ，伸手就能够到。墙上安装L型扶手 ，却能把摔倒风险降下一大半。减少弯腰和探身的动作 。家里那些看着顺眼的装修，把操作台面适当降低几厘米，这些加起来花费不多，