蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁切下一块 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5、蒸南

　　3 、蜜汁

　　6 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西兰花、西蓝花掰成小朵 ，

　　4、橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜切成小方块 ，